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步骤 1：
所有杂粮混合淘洗干净
步骤 2：
加入0.7-1L的水，浸泡一夜，夏季放冷藏里
步骤 3：
我用的养生壶，第二天早晨直接启动杂粮键。 60分钟后程序结束即可享用。可以加适量冰糖调味
纯纯的炖酸菜
山药红豆糕
山药排骨汤
秋冬进补多吃它！比红糖糍粑热量低，比糯米
糖醋山药排骨￨超级下饭
山药梨饼
淮山云苓山楂汤
山药肉片汤
山药蔓越莓糕
南瓜小米红枣粥
土豆鸡肉饼
简单、美味又营养的蔬菜羹
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白灼球生菜-清淡爽口，低脂健康
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
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果酱奶油面包
