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步骤 1:
准备黄瓜、胡萝卜、鸡胸肉、生菜、甜面酱、面粉
步骤 2:
面粉堆小山中间挖洞,倒入热水慢慢往里和,加冷水揉成一个表面光滑的面团。包保鲜膜静置10分钟
步骤 3:
鸡胸肉切成条
步骤 4:
倒入一勺料酒、酱油、胡椒粉、盐、香葱、姜片腌制10分钟。
步骤 5:
胡萝卜去皮切成条
步骤 6:
胡萝卜条焯水捞出待用
步骤 7:
黄瓜切条
步骤 8:
生菜去跟清洗干净
步骤 9:
将面团搓成长条后,用刀切成大小相同的剂子
步骤 10:
把切好的剂子用手按扁,刷上油。
步骤 11:
把另外一个按扁的剂子,放在抹好油的剂子上
步骤 12:
.用擀面杖将2个剂子擀成薄片待用
步骤 13:
把擀好的薄饼放入煎盘里,用小火烙至两面金黄即可
步骤 14:
把烙好的薄饼从接缝处撕开,一张饼撕成两张。
步骤 15:
将鸡肉沾一层干面粉
步骤 16:
鸡柳放入锅中炸至金黄
步骤 17:
拿出准备好的所有食材,开始卷饼啦
步骤 18:
取一张薄饼,在没有接触锅的那一面,抹上一层甜面酱,并将生菜、胡萝卜条、黄瓜条、鸡肉条依次放上去
步骤 19:
在横着卷起来,卷起来就可以大口朵颐咯
步骤 20:
卖相很不错 也很好吃
步骤 21:
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1、鸡肉先裹粉再过水再沾粉能裹的更好,更均匀。
2、两张皮子放一起擀可是一个小技巧,出来皮子会非常的薄,别忘了两张皮子间要刷油哦。
3、喜欢吃酸的可换成番茄酱。
4、买的甜面酱尝一下味道,觉得太咸可适当加一点糖。
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