蒜蓉油麦菜

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蒜蓉油麦菜收藏

浏览 21254 收藏 12 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 油麦菜 300克
  • 蒜末 20克
  • 4克
  • 味精 适量
  • 水淀粉 适量

小贴士

在平时搭配荤菜的同时,最爱炒上一个蒜蓉油麦菜。碧绿的颜色,爽脆的口感,给视觉和味觉带来一份清爽的同时也带来一份营养。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜。吃大鱼大肉的同时一定要合理的搭配上一两道清淡可口的素菜,这样吃的才更健康!