紫薯香芋奶 参考月龄：10M+ 逢年过节会有很多的家庭聚餐，餐桌上长辈们经常会以“稍微吃一点没关系”为由，给宝宝喂一些不适合的食物，但你又盛情难却，推辞多了还显的我们不近人情。可这样连续几天下来，很容易引起宝宝肠胃不消化、便秘，好不容易坚持着的清淡口味也会被打破。
讲起这些，其实我也是“受害者”，不过我在聚餐后会马上做一道粗粮汤，帮助宝宝促进肠胃蠕动和消化，同时还能预防和缓解便秘。
我们都知道缓解便秘=膳食纤维+水，它们一定要搭配补充才能作用最大化。
紫薯和香芋都是膳食纤维含量较高的食物，而且味道香甜，煮成的汤水后搭配配方奶，想想都知道味道很赞，宝宝会很爱喝。隔三差五的吃上一碗，对预防和缓解便秘的作用很明显。
