健康营养的沙拉最好能够富含多种食物种类，有水果蔬菜、薯类做主食，再加一点坚果就完美了～碧根果烤完很香脆很适合放在沙拉里面搭配
每天吃一把低GI的碧根果还能控制血糖有助于减肥哦
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
红薯放入烤箱200度烤40分钟，靠太过会不好切，这个硬度熟度刚好
步骤 2：
铺一层芝麻菜上面放上红薯和去皮切块的苹果
步骤 3：
撒上碧根果
步骤 4：
加入沙拉酱，想降低卡路里就用酸奶代替，个人更喜欢用奶油奶酪～
步骤 5：
可以吃啦，非常简单快手又营养
