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步骤 1:
绿豆用量为铺满瓶底为宜。把热水倒入绿豆中,将绿豆浸泡12小时。
步骤 2:
矿泉水瓶底部戳若干小洞,将泡好的绿豆倒入瓶子里,瓶子外面最好用两个不透光的盆,比如不锈钢盆扣严实,(也可以用黑色塑料袋或纸箱罩在外面,)不要让绿豆生长的过程中见阳光。经过对比,个人认为用能罩住瓶子的盆对扣是最好的,既密不透光,又方便操作。
步骤 3:
放在比较温暖的地方等待发芽,期间每天冲水3-5次并沥尽水分,一星期左右就长成了。吃着自己发的豆芽,健康绿色又营养。
吃之前,把绿豆芽取出放在盆里清洗,洗的时候绿豆皮会沉底,去掉皮不要,否则会有点发苦。也可以把须根剪掉。如果是用豆芽做拌凉菜,那就掐头去尾,既漂亮又好吃。