立秋之后很多人都会感到秋燥的不适，故而要多吃些适合秋季的食物来润燥，家里都有宝贝儿更要多加注意做一些润燥的吃食。多给孩子准备一些适合秋季吃的水果。
椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力； 椰子性味甘、平，益气祛风，治小儿涤虫、椰水具有生津止渴的功效；用椰子粉和椰浆做成慕斯蛋糕，配上水果来给小孩子，好看又好吃。