到了冬天,我就很喜欢做焖饭。一来呢非常简单,一锅饭有肉又有菜。二来呢,在焖煮的过程中,腊肉的油脂便逐渐浸入到米饭和土豆中,当他们吸收了腊肉那种独特的烟熏香味后,你中有我,我中有你,味道比单独地吃任何一道菜都好。
秋收冬藏。到了冬天,人就应该顺应自然规律,养精蓄锐,多吃一些含有油脂的高热量的食物以抵御屋外的严寒。看上去很简单的道理,当我们真正理解了并且去做了,就会在愉快的生活的同时,不知不觉地收获一副好身体。
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步骤 1:
将大米冷水浸泡1小时
步骤 2:
腊肉放入烧开水的蒸锅中,大火蒸30分钟
步骤 3:
取出蒸好的腊肉切成小丁,备用
步骤 4:
土豆、胡萝卜去皮切丁。切好的土豆丁泡入水中,备用
步骤 5:
锅中热油,倒入切好的腊肉丁,小火炒至透明
步骤 6:
接着锅中倒入胡萝卜丁翻炒
步骤 7:
锅中倒入浸泡好的土豆丁继续翻炒
步骤 8:
接着锅中依次倒入生抽、老抽、蚝油,翻炒片刻
步骤 9:
锅中依次倒入糖,盐,翻炒均匀
步骤 10:
接着锅中倒入浸泡好的大米,翻炒片刻
步骤 11:
锅中倒入没过大米的热水,大火煮至沸腾后,盖上锅盖转小火焖20分钟
步骤 12:
一碗香喷喷的腊肉土豆焖饭做成啦!
1. 切好的土豆泡入凉水里可以避免氧化变黑。
2. 将腊肉提前蒸好,可以使干瘪的腊肉变得更加莹润,同时可以去除熏腊制品中多余的亚硝酸盐,食用起来更加健康。
3. 蒸好的腊肉不要急着切,等到彻底放凉后再切,可以切得整齐又漂亮。