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步骤 1:
选取新鲜的三文鱼食材。
步骤 2:
三文鱼切片用柠檬腌制五到十分钟。
步骤 3:
大火蒸五到十分钟。把蒸熟的三文鱼去水去刺捣碎。
步骤 4:
用不粘锅小火不停地翻炒,控干水份。三文鱼鱼肉本身含油,不需要另外加油的。
步骤 5:
等到颜色差不多就可以冷却装进容器,保存在两周内吃完。给宝宝做辅食的三文鱼肉松,尽量每次不要做太多,食物当然总是新鲜的好啦!
翻炒时候一定要控制好火候,小火小火小火哦~
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给娃这样吃,营养高还让宝宝胃口好
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