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红酒收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 鲜虾 250克
- 蒜 一头
- 红酒 适量
红酒的做法步骤
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步骤 1：
虾洗净、去虾线备用。
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步骤 2：
蒜去皮切片备用。
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步骤 3：
锅中加入少许油，炒香蒜片。
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步骤 4：
倒入虾，翻炒至虾变色。
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步骤 5：
倒入红酒，焖煮虾至熟，出锅前撒少许盐即可。
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步骤 6：
周末海鲜这样做，味道很
小贴士
1.红酒量可以根据自己喜好加减。
2.虾虽好，一天的食用量控制在40到75g即可。
瘦身过程中，少不了优质蛋白，作为优质蛋白的来源鲜虾可是不错的选择。鲜虾不仅优质蛋白含量高，脂肪低，且脂肪以优质的脂肪酸为主。搭配上红酒的美味，去腥还增加了一份果香。周末一起试一试吧。
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