微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
三种主菜总重量2斤半,不用特别纠结份量哪个多、哪个少,三个量均衡一下就行。胡萝卜、黄瓜洗净、削皮、切片,芹菜洗净切段。
步骤 2:
倒入6升水,放入砂糖、三种菜搅拌。全程无油,准备专用的木勺。
步骤 3:
发酵7天比较好,尤其血糖高的朋友。出桶时颜色如图,微微的酸味,像泡菜的感觉,不难喝。
步骤 4:
出桶后颜色如图,准备个漏斗,最好把叶子渣子滤掉。哈哈,我有几片芹菜叶没漏干净。
喝酵素一定要勤喝水、多喝水。
肥牛饭
做这样的卡通饭团给孩子,敲爱吃!!!
饺子皮卷饼
滋补养生必备-番茄龙利鱼时蔬煲
韩式土豆嫩牛锅
狮子头
客家酿豆腐
豌豆肉末|酱香浓郁和清新鲜甜完美融合!
好吃到火的【自制凉皮】
亲子~培根披萨
蔬菜金枪鱼沙拉
凤梨虾仁
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
年年有余-菜籽沸腾飘香鱼