无油烟,一个蒸锅就搞定的超简单蒸香菇鹌鹑蛋!
香菇,又名花菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰,为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。
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选择新鲜且大一点的香菇,剪去香菇把手的时候一定要剪深一点,要不然鹌鹑蛋会溢出!