煎饼做过很多次,也写过菜谱,方法工具都有改进,所以再写一份。下面是6张饼的量。
不适合新手,适合经常做饭,家里有下面工具的人。
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步骤 1:
自制薄脆:春卷皮放平底不粘锅,用少量的油,小火煎双面焦黄。
步骤 2:
鸡胸肉用肉锤锤松散,用蚝油、盐、料酒提前腌制会儿,裹鸡蛋液、面包糠,炸熟。(这步偷懒的话,可以用熟火腿肉片代替。火腿添加剂比较多,不太健康。)
步骤 3:
面粉+玉米面+水,调制成比较稀的面糊。这时也可以放点儿盐。
步骤 4:
电饼铛底盘加热,刷油,倒入适量面糊,摊开。尽量薄些。越薄越好吃。
步骤 5:
打一个鸡蛋,再摊开,把面饼没有连接好的地方都摊上。
步骤 6:
趁鸡蛋液没完全凝固时,撒葱花。如果有黑芝麻香菜可以一起撒。
步骤 7:
用两个硅胶铲轻轻伸入饼底,铲起来饼的所有底面,并协助翻面。
步骤 8:
刷甜面酱和酱豆腐汁,前面面糊没有放盐的话,这里就多刷些酱。
步骤 9:
放薄脆、切成条的鸡排、生菜。
步骤 10:
两侧向中间卷。
步骤 11:
从中间切开来吃。
步骤 12:
我白天做了这么多,第二天早上再刷酱、卷肉来吃。如果早上时间充分,现摊饼是最好的。