枸杞山药牛肉汤

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所需食材

  • 牛肉 1块
  • 胡萝卜 1根
  • 山药 1根
  • 5段
  • 4片
  • 香叶 2片
  • 枸杞 适量
  • 红枣 6颗
  • 适量
  • 料酒 1/2汤匙

小贴士

1. 牛肉冷水焯水。因冷水焯水会使肉在热力的慢慢渗透下,做到内外同时熟透。
2. 小火慢炖,火越小炖的时间越长,肉质越软烂,更加适合老年人吃。
3. 因食材成熟时间不同,胡萝卜、山药需在牛肉炖煮约1小时后放入,最后再放入枸杞。