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步骤 1：
将西兰花去蒂切成小块，焯水后捞出沥干水分！
步骤 2：
虾仁去虾线，焯水备用！
步骤 3：
胡萝卜切片，蒜切片备用！
步骤 4：
锅中放油烧热，放入葱花蒜片爆香，再将西兰花虾仁胡萝卜放入锅中加入适量盐和蒸鱼豉油，翻炒均匀即可出锅，
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