**这是一道对五脏都有滋补作用的汤,滋补五脏、行气健脾,五种颜色的豆子就对应着五脏来补益哦。
**这几种豆子最好提前用清水浸泡,如果是夏天,豆类容易坏,可以把浸泡豆子的容器放在冰箱冷藏。
**此汤饮中用的枣是蜜枣,比大枣补脾胃的功效强一些,还能给汤增加甘甜的味道。
**桂圆又叫龙眼肉,可以养心安神、养血补气。这道汤用干品或鲜桂圆都可以。
微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
红豆、黄豆、绿豆、腰豆、黑豆各30克,蜜枣3枚,桂圆5颗,水1000ml
步骤 2:
所有食材洗干净放水浸泡一天
步骤 3:
放入高压力锅预约早上煮好直接吃
步骤 4:
挺像八宝粥的,稠稠的
步骤 5:
每天一碗
所有食材洗干净泡水,泡的水不要倒掉,要和豆子一起煮哦。
在这里我还放了莲子和西米,会使汤更浓稠。