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风靡ins营养低卡的燕麦杯,健身减肥首选

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风靡ins营养低卡的燕麦杯,健身减肥首选收藏

浏览 188008 收藏 0 时间 10-30分钟 切墩(初级)
尖尖食光机 2018年01月10日发布

所需食材

  • 树莓
  • 综合燕麦片
  • 牛奶
  • 奇亚籽
  • 蜂蜜

风靡ins营养低卡的燕麦杯,健身减肥首选的做法步骤

  • 步骤 1:

    奇亚籽倒入杯子铺底,其余食材全部混合放入料理杯,开始搅,直到浓稠为止,倒入杯子OK了

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燕麦片
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