三色芋圆

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

三色芋圆收藏

浏览 76247 收藏 301

所需食材

  • 芋头 200g
  • 红薯 200g
  • 紫薯 100g
  • 赤小豆 50g
  • 木薯粉 120g
  • 10g
  • 牛奶或冲泡好的奶粉 适量
君涵妈妈营养辅食 2018年01月10日发布
美好的假期,来碗Q弹爽滑的芋圆怎么样?这道来自台湾的名小吃,除了保留原有的经典芋头外,君涵妈妈还做了一点小小的改变,在里面添加了膳食纤维丰富的紫薯。这样做出来的芋圆,光是缤纷的色彩,就妥妥地吸引了宝宝的注意力。

宝宝的食谱中添加薯类辅食,可以使宝宝的饮食结构更加均衡,避免喂养过于精细。紫薯在给宝宝补充膳食纤维的同时,还可以提供丰富的维生素以及磷、铁等多种矿物元素。

而且紫薯中硒元素和花青素,能够预防近视,增进视力,对宝宝的成长发育很有帮助哦。

我是君涵妈妈,一个爱生活,爱做饭的营养师妈妈。VX公众号:jhmm0901
“每天一道宝宝健康辅食,跟我一起做一个较真儿的妈妈!”
热门菜谱