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步骤 1:
把1000毫升水倒入汤锅里烧开
步骤 2:
趁着烧水,这时准备出玉米渗,把红薯洗干净去皮,切成小块
步骤 3:
烧开了水,把火关掉,一手把玉米渗均匀的撒入锅内,一手拿着勺子在水里搅拌,撒完后继续搅两下,搅拌均匀即可,然后再烧开
步骤 4:
这个图是补充用的,如果不会往锅里撒糁子,糁子撒不好,会出现好多疙瘩,当然也可以把疙瘩捞出去 为了避免做出一锅疙瘩汤来,我小时候刚学做饭时就是这么操作的: 糁子放碗里加适量水,搅拌成糊,水量可多可少,成糊就可以,然后直接倒入烧开的水里搅拌均匀烧开,再慢慢熬就可以了
步骤 5:
再次开锅后,放入0.2-0.5克左右的食用碱搅拌均匀
步骤 6:
倒入切好的红薯搅拌一下,烧开锅
步骤 7:
转小火熬25-30分钟
步骤 8:
绵稠香甜的玉米粥,好消化,易吸收,宝宝和老人喝着都很好
小贴士:
1.转到小火熬煮的时候,我用的电磁炉,不怎么消耗水,不会糊锅,用煤气熬的话,也要用最小火,不时搅拌一下,避免糊锅
2.其实这种玉米粥熬10几分钟就算熟了,但是小锅小灶,这么短时间根本熬不出大铁锅的香醇来,我根本不喜欢喝,只有加长时间,熬出来才够香,才够味儿,要不然也会跟食堂免费粥很相似,可惜了好好的食材
3.食用碱的作用,玉米中含有的尼克酸(尼克酸-又叫烟酸,它在蛋白质、脂肪、糖的代谢中起着重要作用,能帮助我们维持神经系统。消化系统和皮肤的正常功能)不是单独存在的,而是和其它物质结合在一起的,不容易被人体吸收,加入点食用碱就可以使尼克酸释放出来了
其实在我这里,觉得加入食用碱提升了口感,不管它是释放烟酸,还是会对营养有损失都是次要的了
4.熬玉米粥可稠可稀,可以凭自己喜好来!这是我比较习惯的一个比例,不稠不稀!大家可以根据自己的喜好来熬,注意稠粥不要糊锅就好了!