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步骤 1:
准备食材:蛋黄1个、虾皮5克、南瓜50克、中筋面粉30克
步骤 2:
虾皮放入清水中浸泡30分钟,中途可以多次换水。 »虾皮浸泡可以去除多余的盐分和杂质,也有助于虾皮的鲜味煮进汤里。
步骤 3:
中筋面粉中加入45毫升清水,搅拌均匀。 »中筋面粉就是超市里最普通的面粉,如果没有,也可以用高筋或低筋面粉来代替
步骤 4:
南瓜切细丝,虾皮剁碎。
步骤 5:
起锅开小火,刷一层薄薄的食用油。
步骤 6:
虾皮放入锅中,炒出香味。
步骤 7:
南瓜倒入锅内,翻炒2分钟,再加入适量清水,煮5分钟。
步骤 8:
舀一勺面糊到漏勺上,轻轻碾压,疙瘩就落下来了。
步骤 9:
碾压完毕后再煮3分钟左右。
步骤 10:
搅散蛋黄,蛋黄液边倒边快速搅拌,再煮2分钟。
步骤 11:
一碗简单又好吃的疙瘩汤就做好啦,晶莹剔透的疙瘩搭配金黄的南瓜汤底,光看看都能感觉到美味了吧。冷冷的冬天,喝上一碗热腾腾的疙瘩面,宝宝和家人都能吃!
添加要领:
● 面粉和水的比例按照2:3的方式做,这样的面疙瘩口感最适合宝宝吃,晶莹剔透,滑嫩易咀嚼。要是妈妈们没有克重称,也可以用个勺子估算,就按照4勺面粉,6勺水这样混合。
● 漏勺孔的大小,决定了疙瘩面的粗细。妈妈们可以网上买几个不一样孔眼的漏勺,方便根据宝宝咀嚼能力调整疙瘩的颗粒大小。
黄妈说:
最近也是流感的高发期,宝宝特别容易生病,我们可以给宝宝准备一些流质的辅食。可以适当的补充一点蛋白质,但是建议不要吃的太荤腥,不然会造成宝宝额外的消化负担。今天这道辅食就特别时候正在生病期,或者病后初愈的宝宝食用。