家里有爱吃咖喱饭的孩子,买几盒这样的咖喱块,荤素搭配,快手又营养。这个菜谱的量,是四人份的量。
市面上卖的“好侍”咖喱块有原味和不同等级辣,我通常会多备几盒原味,少一些辣味的,每次搭配着用。
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步骤 1:
咖喱块有原味和不同辣味的,每一大盒里有六小块。今天用了两小块辣味和三小块原味的。
步骤 2:
鸡小腿。
步骤 3:
鸡小腿去皮,去骨。
步骤 4:
胡萝卜、土豆去皮,青椒对半切,去除中间的硬芯和籽。洋葱除去外皮。
步骤 5:
胡萝卜和土豆切成滚刀块。
步骤 6:
青椒和洋葱切成薄块。
步骤 7:
鸡腿肉切成适当大小的块。
步骤 8:
锅里放油,鸡块下锅煸炒。烹料酒翻炒。
步骤 9:
放入土豆块和胡萝卜块翻炒几下,加水没过土豆。炖煮至土豆酥软。
步骤 10:
倒入洋葱和青椒块翻炒。关火。在锅中间放5块咖喱块,充分搅拌至咖喱块全部溶开。
步骤 11:
开中火,把咖喱糊和菜肉翻拌均匀,炖煮5分钟。
步骤 12:
搭配米饭,盛出。
1 鸡腿肉、鸡胸肉都可以。
2 肉和菜的比例可以随心搭配。
3 耐炖煮的菜品比如土豆和胡萝卜,先放进去炖煮。
4 一盒咖喱有6块,煮菜放的量随自家口味一般4~6块。
5 咖喱块有原味和不同等级辣,依据自家口味选用。