养胃蔬菜粥

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浏览 20481 收藏 0 时间 10~30分钟 切墩(初级)
诚赫宝贝可馨妈妈 2018年01月13日发布

所需食材

  • 胡萝卜
  • 西兰花
  • 木耳
  • 玉米
  • 小米

小贴士

养胃蔬菜粥
准备食材:小米 胡萝卜木耳 西兰花 玉米粒
1️⃣木耳泡发剁碎,西兰花 胡萝卜剁碎。小米洗净备用!
2️⃣锅内放少许油,放入胡萝卜翻炒,在放入所有的蔬菜!
3️⃣加适量的清水,放入小米,煮至粘稠即可!
4️⃣放入牡蛎黑芝麻粉补钙 补锌,放入黄金拌饭料 海苔条补钙 补铁