微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备食材
步骤 2:
食材改刀
步骤 3:
食材混合
步骤 4:
食材混合煮至
步骤 5:
加入小米
步骤 6:
完成
步骤 7:
加入自己喜欢的调料
步骤 8:
很是美味
养胃蔬菜粥
准备食材:小米 胡萝卜木耳 西兰花 玉米粒
1️⃣木耳泡发剁碎,西兰花 胡萝卜剁碎。小米洗净备用!
2️⃣锅内放少许油,放入胡萝卜翻炒,在放入所有的蔬菜!
3️⃣加适量的清水,放入小米,煮至粘稠即可!
4️⃣放入牡蛎黑芝麻粉补钙 补锌,放入黄金拌饭料 海苔条补钙 补铁