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步骤 1：
牛板筋煮2小时 如果有高压锅半小时即可
步骤 2：
煮完以后把牛板筋撕成小条状
步骤 3：
如图这样
步骤 4：
把所有调料都倒入搅拌牛板筋。即可
好吃又好做的家常糖醋炸丸子
美味萝卜丝
凉拌鲜百合
凉拌胡萝卜丝
简单四步快手菜~凉拌豆皮
夏日清凉~爽口捞汁什锦！
夏日清爽菜-凉拌黄瓜蟹肉丝
糖醋凉拌三丝
凉拌土豆丝
凉拌—无骨鸡爪
下饭菜！红烧腐竹鹌鹑蛋！
低卡凉拌鸡蛋丝豆皮
河南大烩菜❗️熬菜
开屏鲈鱼
滋补肉沫绣球菌
卤肉面
紫米奶酪小兔子面包
玉米鲜肉馄饨馅
奥尔良鸡肉酸奶油薯角沙拉
德肠芝士恰巴塔-外酥里软，咸香可口！
