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步骤 1:
准备食材。
步骤 2:
玉米粉和面粉1:1混合,少量多次加入开水用筷子搅拌成雪花状(烫面),再加入15ml橄榄油。
步骤 3:
揉成光滑面团。
步骤 4:
盖保鲜膜醒15-20分钟。
步骤 5:
将醒好的面团分割成等量的面剂。
步骤 6:
将面剂按扁。
步骤 7:
擀成薄饼。
步骤 8:
放入不沾平底锅中小火慢烙。
步骤 9:
至一面变黄时翻面烙另一面。
步骤 10:
鲜虾去壳,彩椒,洋葱切小块。虾仁加入料酒,盐,胡椒粉腌15分钟入味。
步骤 11:
锅中适量橄榄油烧至7成热,放入虾仁炒至变色。
步骤 12:
放入蔬菜,翻炒断生。
步骤 13:
加入调味料,翻炒均匀。
步骤 14:
将炒好的蔬菜放入玉米饼中,将圣女果对切,香菜切小段装饰。
步骤 15:
牛油果对切后切薄片。
步骤 16:
夹去玉米饼中。
步骤 17:
成品。
1、玉米粉和面粉1:1混合口感会比较好,也便于面团整形,全用玉米粉会散。
2、饼内夹的肉和蔬菜了根据自己喜好。
3、玉米饼可软可脆,根据个人口感掌握烙饼火候即可。