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步骤 1：
核桃仁烘熟(香)、红枣蒸熟去皮去核、水果也多去皮去核、蔬菜最好蒸熟、一起放入破壁机打汁即可。
步骤 2：
每天喝一杯吧美味又营养。食材可随意啊……
原味雪花酥
「冻干草莓夹心生巧」
清蒸龙利鱼
营养简便的三色素炒
端午清蒸大黄鱼
炼乳小方
香酥脆的原味曲奇饼干
蒸汽火锅·过年大菜·原汁原味保留食材营养
原味磅蛋糕
清蒸鲈鱼
捞汁油泼面
南瓜煎饼
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
轻口感巴斯克蛋糕
美食美刻之黄油烤年糕
茯苓糕
空气炸锅烤鸡翅
