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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
紫甘蓝焯水
步骤 3:
食材切丝
步骤 4:
米饭加10倍水
步骤 5:
放入蚬子
步骤 6:
快熟时,放入紫甘蓝
步骤 7:
完成
步骤 8:
很美
❤️1月16日【紫甘蓝蚬子粥】10m+食材:紫甘蓝、蚬子肉、熟米饭1、紫甘蓝焯水,切细丝。2、蚬子肉洗净切碎。3、熟米饭➕10倍清水煮粥;米粒软烂时加入蚬子肉、出锅前加入紫甘蓝。
开胃解油腻❗️藤椒清远鸡丝米粉‼️
凉拌紫甘蓝
口感绝佳的牛肉三明治
坚果金枪鱼沙拉
梅森沙拉
精致早餐:玉米青豆培根沙拉配酸奶水果燕麦
彩虹减脂沙拉
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