山药黎麦黄金芝士锤

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浏览 17070 收藏 17 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 海鱼芝士奶酪 6根
  • 山药 1碗
  • 黎麦饭 1碗
  • 玉米淀粉 50克
  • 50克
  • 面包糠 50克
  • 玉米油 15克
  • 研磨黑胡椒 1克
  • 1克
  • 沙拉酱 5克
大润小厨 2018年01月17日发布
凡是孩子都爱吃煎炸香口的食物,但要注意补充其在烹饪过程中流失的营养,的确用裹粉的方法令食材中营养流失得少,最近入手一蓝宝石不粘炒锅,用来煎也很少油烟,把孩子平时不爱吃的粗粮都做成香口的点心,包她喜欢包她开胃,

关键还不易上火.这样的粗纤维搭配同时能补充因为烹饪过程中流失的营养.山药健脾胃,常吃有益, 与氨基酸含量极高的黎麦做成一个小锤喜欢得不得了.这样的粗纤维搭配同时能补充因为烹饪过程中流失的营养.

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