二米粥

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

二米粥收藏

浏览 177479 收藏 0 时间 1小时以上 配菜(中级)

所需食材

  • 大米 100克
  • 小米 50克
  • 适量

小贴士

用电炖锅不用守候看管,可以上班前煲上,下班后吃,或者晚上煲,早上吃。
二米不必过度淘洗,清水冲洗一两遍即可,以免营养流失。

食a色 2018年01月17日发布
二米粥营养丰富,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等,以及多种维生素。大米性味甘平,具有养脾胃、强阴生津的功效。小米性味甘咸、微寒,具有滋阴养胃、清虚热的的功效。此粥为半流食,营养丰富,又具有清热健胃等功效,适于肺脓肿初期患者食用。
热门菜谱