二米粥 by 食a色 - 菜谱

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用电炖锅不用守候看管，可以上班前煲上，下班后吃，或者晚上煲，早上吃。
二米不必过度淘洗，清水冲洗一两遍即可，以免营养流失。

食a色 2018年01月17日发布

二米粥营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等，以及多种维生素。大米性味甘平，具有养脾胃、强阴生津的功效。小米性味甘咸、微寒，具有滋阴养胃、清虚热的的功效。此粥为半流食，营养丰富，又具有清热健胃等功效，适于肺脓肿初期患者食用。

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