咖喱肉炒荷兰豆饭的做法步骤

• 步骤 1：

  准备好食材

• 步骤 2：

  胡萝卜洗干净，切成片

• 步骤 3：

  肉洗干净切成丝

• 步骤 4：

  在加入一勺油搅拌均匀，腌制五分钟

• 步骤 5：

  荷兰豆去掉两头洗干净，放入汤锅里，然后加入少许盐、油烧开，在将荷兰豆倒入锅中焯水三分钟

• 步骤 6：

  焯好后捞出

• 步骤 7：

  然后一切两半

• 步骤 8：

  先准备一碗米饭，做个小照形

• 步骤 9：

  炒锅里加入适量的油烧热后，放入腌好的肉划开

• 步骤 10：

  炒到肉变色即可

• 步骤 11：

  然后将咖喱块放入，炒出咖喱味

• 步骤 12：

  在放入胡萝卜、咖喱和肉一起炒到胡萝卜断生

• 步骤 13：

  最后放入焯好的荷兰豆，翻炒均匀，让菜都均匀的沾上咖喱汁

• 步骤 14：

  然后关火出锅

• 步骤 15：

  把炒好的咖喱肉炒荷兰豆放在饭边上即可