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步骤 1:
买回来的鱿鱼处理干净,我买的时候请到家帮忙清理了内脏和头部。
步骤 2:
将鱿鱼去皮,去皮很容易,用手一撕,一拉,鱿鱼皮就下来啦!
步骤 3:
去完皮的鱿鱼摇身一变,变成了清爽的鱿鱼。(^_^)
步骤 4:
把去皮的鱿鱼和头部冷水冲洗干净。
步骤 5:
准备好所有食材。
步骤 6:
鸡蛋敲碗里,加入少许盐,用筷子打散。备用。
步骤 7:
处理干净的鱿鱼放在器具中,加入料酒。
步骤 8:
在加生抽,加入盐。腌制30分钟。
步骤 9:
胡萝卜丁,玉米粒,豌豆焯水,水烧开后倒入,再次烧开捞出即可。
步骤 10:
起油锅小火煎鸡蛋,煎成鸡蛋饼后再切碎,盛出备用。
步骤 11:
起油锅,加入百梦多咖喱块。
步骤 12:
小火将百梦多咖喱融化。
步骤 13:
百梦多咖喱融化后再加入焯水的彩蔬煸炒。
步骤 14:
加入剩米饭翻炒。(最好选用隔夜的米饭)
步骤 15:
再加入提前煎好的鸡蛋,翻炒均匀,盛出备用。
步骤 16:
将炒好的咖喱饭塞入腌制好的鱿鱼中,不要塞的太满,鱿鱼经过高温后会缩小,所以不要装的太满。7-8分满即可。
步骤 17:
装好炒饭后用牙签把口封住。
步骤 18:
将鱿鱼包饭放入垫有油纸的烤盘中。
步骤 19:
烤箱190度预热5分钟,之后将烤盘入烤箱中层,烤10分钟。
步骤 20:
这期间调制了咖喱料汁,咖喱融化后加入了胡椒粉。
步骤 21:
10分钟取出烤盘,再刷上调好的咖喱汁。再次送入烤箱,烤10分钟,时间到后趁热撒上孜然粉,不要把烤盘取出,2借助余温2分钟后即可出炉。
步骤 22:
戴上隔热手套取出烤盘,切开。
步骤 23:
美美的开吃。
步骤 24:
特别美味。
步骤 25:
近看,鲜,香。(^_^)
1.鱿鱼腌制,也可以根据个人口味来放腌料。
2.咖喱饭炒好后放到鱿鱼里面不要塞的太满,鱿鱼经高温它会缩小,如果塞的太满那样鱿鱼会裂开。
3.烤箱温度及时间仅供参考,具体根据自家烤箱温度另定。