紫薯小米粥

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紫薯小米粥收藏

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所需食材

  • 紫薯 100克
  • 小米 60克
  • 适量

小贴士

不用电炖锅可以用普通锅在火上熬煮。
紫薯切丁不要太大,一则宜熟,二则与小米大小相匹配。

食a色 2018年01月18日发布
正章原是红薯小米粥的。还有一个紫薯,放了有些时日了,索性就改编作紫薯小米粥了。小米益肾气,补虚损,开肠胃,下水利尿,有助于减肥。小米与红薯搭配做粥可以作为肥胖者的减肥食品,想必紫薯小米粥也可以。
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