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步骤 1:
香菇洗净切片,油菜洗净备用。
步骤 2:
葱切片,蒜切丁。
步骤 3:
青虾扒皮,去虾线,洗净切段。
步骤 4:
香菇,油菜分别焯水(焯香菇的时候水里放点油,放点盐,焯出来的菜还会很绿)
步骤 5:
锅里放油,油热放葱花爆香,下香菇翻炒,放盐,生抽,翻炒十几下放入油菜和虾仁翻炒均匀,放糖,蒜丁,鸡精翻炒均匀出锅,营养美味的香菇炒油菜就做好了。
焯油菜的时候一定放盐和油,不焯油菜也可以,但是做完有点硬,孩子吃嚼不烂,所以我一般都焯一下。