虾仁烧豆腐

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所需食材

  • 豆腐 200克
  • 鲜虾 200克
  • 适量
  • 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 生抽 适量
  • 仲景香菇酱 适量
  • 料酒 适量
  • 淀粉 适量
  • 香油 适量

小贴士

豆腐一定要煎出壳,香菇酱有咸味,就不要再添加盐了。

西马栀子 2018年01月18日发布
虾仁和豆腐,绝配哈!二者结合,味香、色诱、低脂高蛋白,易消化,含钙量多,实为一道老少皆宜下饭又补钙的美味
虾仁,营养丰富,肉质鲜嫩松软、易消化,豆腐,蛋白质含量丰富,不仅含有人体所需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值高,且有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。
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