咸瘦肉菜干粥

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所需食材

  • 猪展肉 100g
  • 白菜干 15g
  • 珍珠米 50g
  • 盐(腌制展肉) 5g
  • 油(腌制展肉) 2g
  • 姜丝 少许
  • 根据个人口味添加

小贴士

菜干可以在一开始是折碎再泡水的
展肉腌制时间比较长,时间短的话肉不入味。
最后盐的加入根据个人口味而定。

love鈴 2018年01月18日发布
白菜干性微寒,味甘。有养心调血、清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热等功效。
日常用来煲汤、煲粥能强身健体,像感冒咳嗽、燥热咽炎等不舒服的时候可以试试煲来吃。
但是脾虚者不宜食用。
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