减脂春卷佐暖胃香姜酱

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浏览 150392 收藏 50 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 黄萝卜 小半根
  • 大青椒和红椒 各一半
  • 细芹菜 4-5根
  • 菠菜 1棵
  • 200g
  • 鸡胸肉 80g
  • 紫甘蓝 1片
  • 20g
  • 香油 1tbsp
  • 橄榄油 1tbsp
  • 沙茶酱 2tbsp
  • 芝麻和葱花 适量
  • 适量
  • 1tbsp
  • 越南春卷皮 10张
  • 一盆凉开水
多来一碗也能行 2018年01月20日发布
生鲜食材无疑是减肥的好帮手,夏天减肥少不了生吞黄瓜、番茄、生菜......可是一到冬天就不行了,尤其是在北方,咬一口生冷食物那叫一个透心凉。但是,俗话说得好,一月不减肥,整年徒伤悲,更何况胖成球过年也不好看。

不过话说回来,吃煮出来的减肥食材实在是找罪受。从常规的鸡胸肉到软趴趴的生菜、萝卜,哪一样都不算美味。幸好有越南春卷皮这一神器,我称了称比较常见的直径22cm的春卷皮,10g一张,每张含8g左右的碳水,作为减肥食物还是不会闯祸的。卷一支肥肥的春卷,沾一沾暖胃的香姜酱,应该是没有胖起来的理由的。
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