孜然什蔬烤小羊腿

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孜然什蔬烤小羊腿收藏

浏览 176454 收藏 0 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 羊腿一只 500克
  • 腌羊腿材料 如下
  • 孜然粉黑胡椒碎 适量
  • 盐及橄榄油辣椒面 适量
  • 什蔬 如下
  • 土豆胡萝卜南瓜红薯 均为一个或少量
  • 西兰花洋葱蒜头 适量
  • 橄榄油 适量
  • 盐及黑胡椒碎 少量
  • 迷迭香罗勒欧芹 有无皆可
  • 蜂蜜 少量

小贴士

1、羊腿细的部分如果怕烤焦,可以拿锡箔纸裹上。
2、什蔬中途可以拿出来翻一下,让上面下面的汁水混合,更入味。

平安就是喜乐 2018年01月21日发布
为了冬至羊肉饺子而买下一扇羊后腿,本地黑山羊,羊腿真是不大,一斤都没有。。。肉不够,那就菜来凑。

这道烤箱菜没有什么油烟,不费事,就是蔬菜洗洗切切,羊腿提前一晚腌制,220°烤个一个半小时,洗个烤碗烤盘就好。

羊腿如果没皮也没关系,更容易熟透,如果是内蒙新疆的羯羊就更好。
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