香烤黑胡椒鸡胸肉的做法步骤

• 步骤 1：

  所有食材混合均匀，鸡胸肉表面撒够黑胡椒碎，放入冰箱腌制48小时。 酒建议尽量用红标米酒，如果没有用白葡萄酒或日本酒代替也可，量要足够，就是鸡胸肉鲜嫩可口的关键一步。

• 步骤 2：

  腌制48小时后，取出沥干水分备用。

• 步骤 3：

  气炸锅/烤箱150度预热5分钟，然后放入鸡胸肉，随即转成120度。我用的是气炸锅，烤8分钟；

• 步骤 4：

  烤的时候来安利下乐美雅这款餐盘，重量非常轻，只有300g左右，拿起来手感非常赞；

• 步骤 5：

  再来看下透光性，在今天阴天光线极糟糕的情况下，仍旧呈现这样的效果，简直美到感动

• 步骤 6：

  8分钟后，看一下鸡胸肉的一侧已经熟了；

• 步骤 7：

  这时候我们来翻个面，继续烤5-6分钟。

• 步骤 8：

  取出装盘，是不是敲有食欲～