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步骤 1:
一人份,两个小土豆,两根胡萝卜,蒜苗,鸡胸肉一小块加蛋清,咖喱两小块,切好食材装盘
步骤 2:
鸡胸肉加入蛋清,适量盐,料酒腌制十五分钟,放入锅中炒熟装盘。
步骤 3:
土豆
步骤 4:
锅中倒油,加入蒜苗,放入土豆翻炒。
步骤 5:
胡萝卜一起翻炒
步骤 6:
土豆炒会加入胡萝卜
步骤 7:
加入适量水和咖喱块煮熟土豆和胡萝卜
步骤 8:
大火煮十五分钟变色后,在煮会,放入鸡胸肉翻炒会,留少许汤汁,收汁关火。
步骤 9:
将米饭放入小碗摆到盘子里,做好圆形的造型后放入做好的菜,一盘香喷喷的饭就出锅啦