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步骤 1:
准备好食材,将牛奶 鸡蛋 盐 糖 面粉 酵母 依次加入盆内
步骤 2:
揉成光滑面团,发面2个小时,大概发成两倍大小。
步骤 3:
发好的面团,加入黄油,继续揉成光滑面团~可以拉出膜较好~我没力气,没揉很久,做出来也不错~
步骤 4:
准备一个烤盘,放入水,调烤箱180度预热10分钟左右吧,然后调50度,预热,制造一个温暖的环境~准备二次发面时用
步骤 5:
将面团分成6个等大的面团,准备好火腿,准备整形。
步骤 6:
将面团擀成一个长方形,从一端开始卷火腿。
步骤 7:
卷好后,接口朝下,切成宽度0.8cm的小段,注意下端不要切断!
步骤 8:
整形~将整好的面包放入预热好的烤箱,二次发酵30-40分钟~
步骤 9:
发面~这么大就行了~装水的烤盘取出,180度上下火预热烤箱
步骤 10:
取出来之后,刷一层纯蛋液到表面,撒一点点葱花~
步骤 11:
180度上下火10分钟,此时表面上色就完成了,盖上锡纸,160度,上下火,10分钟。
步骤 12:
出锅了~
步骤 13:
每一个面包重量大概120g左右,每一个面包310cal。258cal/100g
步骤 14:
碳水化合物稍高,多补充一点蛋白质会更好~