日式杂煮饭( 炊き込みご飯),在日本有些地方叫五目饭(五目ご飯),意思就是含有5种原材料的饭,但这只是叫法而已,也不一定正好就是5种。杂煮饭必须要使用短粒米,考究点的还要专门使用新泻出产的越光米,淘米和水米配比都有讲究。调味则使用日本高汤(だし)和酱油。基础配方是白米、胡萝卜、牛蒡、魔芋、日本油豆腐和香菇,这个方子如果使用野菜或菇类做的高汤就是纯素了。一般为了荤素搭配,会加牛肉、鸡腿肉、罐头金枪鱼或蛤蜊等,关注季节更替的日本人还爱放春天的竹笋、秋天的松茸、秋刀鱼和栗子。总之,这是一道兼容并蓄、营养均衡的日式家常菜,各类食材的鲜味、香气在吸饱汤汁的米饭里得到中和,不知不觉碗就见底啦。