红烧鹅肉咖喱海带饭

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红烧鹅肉咖喱海带饭收藏

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所需食材

  • 大鹅肉 两斤
  • 好侍咖喱 一块
  • 海带 一斤
  • 土豆 两个
  • 红烧酱油 两勺
  • 料酒 两勺
  • 葱姜 适量
  • 干辣椒 两个
  • 十三香 一勺
  • 米饭 两碗
  • 黑芝麻 少许
  • 花椒 5粒
  • 八角 一粒
  • 桂皮 一块
  • 啤酒 一瓶

小贴士

1、鹅肉比较难炖,所以炖的时间比较长
2、用啤酒和开水会让鹅肉更快炖烂,也能去除鹅肉的腥味

凡妈小厨房 2018年01月26日发布
鹅肉含有人体生长发育所必需的各种氨基酸,其组成接近人体所需氨基酸的比例,从生物学价值上来看,鹅肉是全价蛋白质,优质蛋白质。鹅肉中的脂肪含量较低,仅比鸡肉高一点,比其他肉要低得多。
鹅肉不仅脂肪含量低,而且品质好,不饱和脂肪酸的含量高,特别是亚麻酸含量均超过其他肉类,对人体健康有利。鹅肉脂肪的熔点亦很低,质地柔软,容易被人体消化吸收。
首次尝试咖喱+啤酒+鹅肉+海带,味道非常好,而且海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富。
好侍咖喱也是我家常用的咖喱品牌,作为日本第一品牌,味道从没让人失望过。
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