有一样特别好的补钙食材，你却因为谣言而不敢给宝宝吃！
那就是豆腐，
豆腐真的的会引起性早熟？
其实很多营养学老师已经辟谣多次啦，豆腐含有的是植物雌激素，人体是无法吸收的，所以不会造成性早熟，不要因为谣言，让宝宝错过这么美味的补钙食材。
在宝宝添加辅食8个月后，就可以少量尝试一下，判断宝宝对豆腐是否过敏，不过敏就可以正常添加起来。
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豆腐分为三种：老豆腐（北豆腐）、嫩豆腐（南豆腐）、内酯豆腐。
其中老豆腐含钙量最高，钙的含量可以说比牛奶还高，每100克老豆腐含有136毫克的钙。
嫩豆腐次之，每100克嫩豆腐含有116毫克的钙。但因为其口感软嫩细腻适合初期宝宝添加。
内酯豆腐却不在这个行列，其含钙量很少，每100克内酯豆腐仅含有17毫克的钙。
但豆腐性寒,宝宝拉肚子的时候不宜吃。
