食材:鸡蛋一个 菠菜少许 一点虾皮
1、蛋清蛋黄分离
2、菠菜焯水切碎沫,跟蛋白搅匀
3、虾皮提前用温水泡几次去除咸味(也可以用虾皮粉)加入菠菜里。
4、取不粘锅,少许油,先把菠菜跟蛋白放进去,等蛋白凝固,再淋上搅好的蛋黄(蛋黄比较惆,可以加三四滴水)
5、等蛋黄稍稍凝固,用锅铲卷成卷,两边煎熟出锅
稍凉后切段就可以了,可以作为宝贝的手指食物,非常松软宝宝很好咀嚼
八个月是练习咀嚼的好时期
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步骤 1:
蛋白蛋黄分离,蛋白搅入切碎的菠菜沫跟虾皮
步骤 2:
不粘锅加一点油,加入蛋白菠菜,待蛋白凝固
步骤 3:
加入蛋黄,蛋黄比较惆可以加三四滴水,蛋黄凝固用铲子卷成卷
步骤 4:
切段
步骤 5:
摆盘
步骤 6:
可以作为宝宝的手指食物
步骤 7:
配南瓜小米粥
步骤 8:
很简单
食材:鸡蛋一个 菠菜少许 一点虾皮
1、蛋清蛋黄分离
2、菠菜焯水切碎沫,跟蛋白搅匀
3、虾皮提前用温水泡几次去除咸味(也可以用虾皮粉)加入菠菜里。
4、取不粘锅,少许油,先把菠菜跟蛋白放进去,等蛋白凝固,再淋上搅好的蛋黄(蛋黄比较惆,可以加三四滴水)
5、等蛋黄稍稍凝固,用锅铲卷成卷,两边煎熟出锅
稍凉后切段就可以了,可以作为宝贝的手指食物,非常松软宝宝很好咀嚼
八个月是练习咀嚼的好时期