菠菜蛋卷,适合八个月后的宝宝食用

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浏览 92535 收藏 0 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 鸡蛋 一个
  • 菠菜 一小把
  • 虾皮 少许

小贴士

食材:鸡蛋一个 菠菜少许 一点虾皮

1、蛋清蛋黄分离

2、菠菜焯水切碎沫,跟蛋白搅匀

3、虾皮提前用温水泡几次去除咸味(也可以用虾皮粉)加入菠菜里。

4、取不粘锅,少许油,先把菠菜跟蛋白放进去,等蛋白凝固,再淋上搅好的蛋黄(蛋黄比较惆,可以加三四滴水)

5、等蛋黄稍稍凝固,用锅铲卷成卷,两边煎熟出锅

稍凉后切段就可以了,可以作为宝贝的手指食物,非常松软宝宝很好咀嚼

八个月是练习咀嚼的好时期

陽茪下の姠ㄖ葵倍伽燦爛 2018年01月27日发布
食材:鸡蛋一个 菠菜少许 一点虾皮

1、蛋清蛋黄分离

2、菠菜焯水切碎沫,跟蛋白搅匀

3、虾皮提前用温水泡几次去除咸味(也可以用虾皮粉)加入菠菜里。

4、取不粘锅,少许油,先把菠菜跟蛋白放进去,等蛋白凝固,再淋上搅好的蛋黄(蛋黄比较惆,可以加三四滴水)

5、等蛋黄稍稍凝固,用锅铲卷成卷,两边煎熟出锅

稍凉后切段就可以了,可以作为宝贝的手指食物,非常松软宝宝很好咀嚼

八个月是练习咀嚼的好时期
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