不好吃打我 贼拉拉香的宝宝鲜肉小馄饨

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不好吃打我 贼拉拉香的宝宝鲜肉小馄饨收藏

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所需食材

  • 馄饨皮
  • 中筋面粉 200克
  • 90克
  • 馄饨馅
  • 里脊肉 一小块
  • 娃娃菜嫩芯 3片
  • 胡萝卜 一小段
  • 香菇粉 10克

小贴士

.冷冻时候,不能用陶瓷或不锈钢的盘子,不好取下来。

2. 小朋友日常盐摄入量

1岁以内不吃盐

1-3岁——1.8克盐约一粒黄豆(来自北京中医药学博士罗大伦公众号,大伦育儿说。)

3.擀馄饨皮的时候一定要注意及时铺面粉,粘住的话就很难取下来了。

小毅妈妈自制健康辅食 2018年01月28日发布
建议月龄12M+

给宝宝的营养

馄饨是宝宝必不可少的主食,有肉有菜有主食,营养均衡、味道鲜美。里边藏着各种蔬菜,不喜欢吃蔬菜的宝宝,偷偷的也吃了很多蔬菜。今天用的肉是里脊肉哦,含有血红蛋白,起到补铁的作用。肉类的血红蛋白比植物的更好吸收,吃里脊肉的补铁效果更好。


这个馄饨可以更鲜的秘诀就在于香菇粉,我对比过不加香菇粉和加香菇粉的馄饨,味道简直差太多。香菇粉可以用泡发的干香菇代替。


馄饨面太软,擀的时候容易粘起来,面太硬,很难擀开,差不多研究了五次吧!终于找出比较合适的配比。面团较易擀开,不容易皱。
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