微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
洗好鸡肉。
步骤 2:
用热水焯一遍。
步骤 3:
洗藕。
步骤 4:
切好。
步骤 5:
准备干货。
步骤 6:
泡水半小时以上。
步骤 7:
泡好。
步骤 8:
海带结多泡泡,去去盐。
步骤 9:
加水和姜片,倒一点料酒。
步骤 10:
水热后下鸡。
步骤 11:
鸡肉中火煮50分钟左右,加泡好的干货和海带结。煮半小时。加藕,再煮半小时。加盐后,调成小火慢慢烘半小时。
步骤 12:
起锅撒葱。
藜麦红豆捞饭-低糖减肥主食
羊蝎子滋补清汤锅
莲子鸡汤
美味鲫鱼汤
海参虫草花鸡汤
阳后恢复体力:元气鸡汤
滋补乌鸡汤
南瓜疙瘩汤
时令鲜食#萝卜鲫鱼汤
葱花清汤面
么么哒鲜虾粥
薯薯二米饭-美味低糖营养饭
河南大烩菜❗️熬菜
开屏鲈鱼
滋补肉沫绣球菌
卤肉面
玉米鲜肉馄饨馅
奥尔良鸡肉酸奶油薯角沙拉
德肠芝士恰巴塔-外酥里软,咸香可口!
番茄滑肉煲❤️肉片滑嫩酸甜开胃