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步骤 1:
麦片、低粉糖混合均匀
步骤 2:
鸡蛋、油、牛奶搅匀
步骤 3:
液体加入到粉中,同时加入黑芝麻。
步骤 4:
取小块,团成团
步骤 5:
按扁,尽量薄一些。这过程烤箱预热165度。
步骤 6:
165度上下火中层15~20分钟
步骤 7:
晾凉会更脆
步骤 8:
也可以涂抹一些巧克力酱
减脂期超好吃的零食:香蕉烤燕麦
花生坚果燕麦饼
香蕉燕麦浆
紫薯燕麦粥
简单快手的蔓越莓果冻奶油/酸奶杯
燕麦芒果布丁杯
酸奶燕麦曲奇杯
牛肉燕麦肠仔包
生姜薏米红枣茶
燕麦苹果糕
蛋黄薯泥面包
红枣燕麦杏仁露
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
素鸡炒肉片
黑木耳炒肉片
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辣子鸡拌面
秋日润燥五白饮