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香蕉蛋白奶昔收藏
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所需食材
- 香蕉 1根
- 脱脂牛奶 120ml左右
- 香蕉奶昔粉 30g
- 冰块 200g
- 料理机
香蕉蛋白奶昔的做法步骤
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步骤 1：
准备好香蕉、香蕉奶昔粉、脱脂奶和冰块。
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步骤 2：
香蕉切块、脱脂奶120ml、冰块200g、香蕉奶昔粉30g放入料理机搅拌至无颗粒状。
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步骤 3：
直接倒入杯中可以加入奥利奥粉装饰就可以喝了，简单好喝。
小贴士
奶昔的浓度可以通过牛奶的多少来调整，放的多就会比较稀。
香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称，几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。而且消化、吸收相当良好，和牛奶一起让儿童饮用有益智作用，有利于大脑发育和骨骼的生长！
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