无油地三鲜的做法步骤

• 步骤 1：

  切滚刀块

• 步骤 2：

  水里煮

• 步骤 3：

  土豆捞出放微波炉打，我先打了三分钟，又打三分钟就坏了，太干了

• 步骤 4：

  茄子过凉水

• 步骤 5：

  吸去水分

• 步骤 6：

  葱蒜炝锅放辣椒，翻炒，放土豆茄子，各种调料

• 步骤 7：

  今天没做好无油的，下次再试