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步骤 1：
将绿豆和大米洗干净
步骤 2：
将绿豆个米放入锅内，加入500g（一斤水） 煮致米烂汁粘即可 ，每日辅食一到两次！
功效 绿豆是一种非常好的解暑食品，能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿，与粳米相搭配，煮成粥，又可健脾益气、养血生津，确为夏季解暑佳品。
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