豆豉米椒蒸鳕鱼

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豆豉米椒蒸鳕鱼收藏

浏览 1488 收藏 141 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鳕鱼块 250g
  • 豆豉 15g
  • 小米椒 5g(1条)
  • 5g
  • 大蒜 5g
  • 3g
  • 5g
  • 料酒 5ml
  • 蒸鱼豉油 10ml
  • 花生油 适量

小贴士

1.鳕鱼肉上切上几处花刀,蒸的时候更容易入味。

只爱飞飞自己 2017年08月09日发布
淡淡豆鼓香味的蒸鳕鱼,跟西式风味的煎鳕鱼味道不一样,煎鳕鱼在煎制过程中难免会增加油脂和脂肪含量,易上火。而蒸制的鳕鱼既能最大限度保存其中的营养物质又不上火,而且口味比较适合喜欢清淡的人士。制作简单易上手,您也可以试试。
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